こんにちは！パーソナルトレーニングジムeffort中崎町トレーナー福島です！ お盆休みはゆっくりと過ごせましたでしょうか？ effortのパーソナルトレーニング体験3000円キャンペーンが今月は本日付けであと1名様となりました(^O^)／ ご希望の日時とトレーニン…
おはようございます！effoert福島です！ ホームページトップはこちらからご覧いただけます(^O^)／ PersonalTrainingGYM effort中崎町 effortのブログやＳＮＳに載せさせていただくための ダイエットモニター様 大募集中です(^O^)／ ご協力いただける方は価格…
おはようございます！パーソナルトレーニングジムeffort中崎町の福島です！ 今日は8月のキャンペーン第2弾、ダイエットモニターの募集についてです(^O^)／ 3週間集中ダイエットプラン モニター 3週間ダイエットプランについて なぜ痩せるのか 募集要項 実績…
おはようございます！ 大阪市北区中崎町の隠れ家的プライベートジム パーソナルトレーニングジムeffortの福島です(^O^)／ オープニング当初から人気だった体験トレーニング50分 税込5000円→税込3000円ですが、今まで人数制限なくお受けしてたところ 今月は3…
中崎町駅徒歩3分/阪急梅田徒歩8分 隠れ家的プライベートジム effort 1人1人の目的に合わせたマンツーマン指導で結果に近道 パーソナルトレーニングはこんな方にオススメ ダイエット/身体づくり 美容・健康維持/肩こり腰痛改善 お得な体験トレーニング 50分 …
こんばんは！-大阪 梅田 中崎町 パーソナルトレーニング effortトレーナーの福島です。 夏本番、Tシャツを着る機会や、海で脱ぐ機会が増え、とにかく鍛えたいと思うことが多くなるのでしょうか7月は男性のお問い合わせが多かったです(^O^)／ 中でもやっぱり…
おはようございます！大阪 梅田 中崎町のパーソナルトレーニングジムeffort トレーナー福島です！ 3連休めちゃくちゃ暑かったですね(*_*) 直射日光に当たりすぎて熱中症にならないように気を付けましょう！ パーソナルトレーニング体験＆カウンセリングです…
おはようございます！ 大阪 梅田 中崎町のパーソナルトレーニングジム effortの福島です(^O^)／ 初回トレーニング体験について！ダイエット編(^O^)／ まずはお問い合わせ お問い合わせはこのような感じでほんとにザックリで大丈夫です(^O^)／ お問い合わせフ…
おはようございます！ようやく雨も明けましたね(^O^)／ 雨で電車が動かなくなるというのが人生初(*_*) 今まで何気なく乗っていた電車に改めて感謝した日々でした。 今日はパーソナルトレーニングで姿勢改善・肩こり改善について。 直接的なご要望として ”姿…
月４プランでダイエットを希望していただいていた お客様の経過、お声になります(^-^) ３週間ダイエットコースとは違い細かい食事指導はないのですが、 今まで筋トレをせずでのダイエットで苦戦されていたｍ様は週一回のパーソナルトレーニングの追加で結果…
おはようございます、福島です。 大雨警報の中 営業はしておりますが お振替はキャンセル料なしでお取りしておりますので、ご相談等は遠慮なくお申し付けください！ 効率良く結果を出すためのパーソナルトレーニングとして、会社帰りの男性の方々にもご利用…
おはようございます。effortトレーナーの福島です。 本日から７月、カラっと晴天で気持ちの良いスタートが切れそうですね(^O^)／ 今日はお問い合わせの多いダイエットについて、１か月で２ｋｇ落とすとしたらどうやって進めていくのか、具体的な落とし方につ…
こんばんは！パーソナルトレーニングジムeffortの福島です！ 今日は自主練の内容、男性のお客様や後輩トレーナーからどんなトレーニングしてるんですか？と聞かれることがあるので簡単にご紹介させていただきます。 本日のメイントレーニングはスクワット。 …
こんばんわ！effort福島です。 蒸し暑い日が続きますので運動は無理ない範囲で適度に頑張りましょう。 本日はダイエットのお客様から良い報告がありました(^O^)／ 一人は３週間で－1.5kg達成。 二人は２週間で－1.0kgの達成。 1kg変われば、顔つきが全然変わ…
おはようございます effort福島です！ 休日には学生時代のお友達がお祝いを持って遊びに来てくれてます☺ 施設の見学や簡単な説明等も随時ご連絡ください！ －５kgを目標とお問い合わせをいただき、初回のカウンセリングと体験トレーニングを受けていただきま…
こんばんは effort福島です。 6月１８日の地震の影響につきまして大変遅くなりましたが報告させていただきます。 皆様は大丈夫でしたでしょうか？ ６月１８日 朝 豊中市の自宅にて出勤準備中の際の出来事です。 被害もケガもなく身内も無事でした。 私自身、…
おはようございます effort福島です(^O^) 先日、奈良・天王寺・名古屋と展開中のヤマトマッスルベースの代表トレーナー園川さんからお花が届きました！かわいい☺ 二年前、初めてコンテストに出たときに撮っていただいた写真です。 そこから公私ともにとても…
// こんばんは！effort福島です！ 今日はパーソナルトレーニングのご利用方法について、特にご要望の多い月4回プランの効果的なご利用方法です。 s様はもともとeffortの近所の24hジムに通われていましたが、お腹の引き締めと、かっこいいカラダを作ってTシャ…
こんばんは！effort 福島です！ 本日は ダイエットプラン初回体験のお客様でした(^O^) まずはカウンセリングコーナーにて 目標の設定、 お客様の知識に合わせて ダイエットのお話させていただきます！ 今回のきっかけは３キロほど体重を落としてお腹周りをし…
トレーナーの後輩が 作業の手伝いに来てくれましたー✨お祝いまで頂きました。 大掛かりな作業だったにも関わらず 楽しくできて 本当にいつも感謝のメンバーです。 そのあとはみんなでトレーニングしたり 中崎町のグルメを開拓したり。 とてもステキな街で ま…
// こんばんは！effort福島です(^O^)／ 近隣のジムの先輩方にお手伝いいただき、パワーラックが完成しました(^O^)／ ご協力いただいた スータブル様 トランジスタ様 フォーカス様 本当にありがとうございました。 オープン準備も整い、いよいよ6/4～営業をス…
// effort~目標に向かった努力~ 変わりたいと思った今が頑張るとき ダイエット/ボディメイク/ 美脚/ヒップアップ/くびれ作り/美しい姿勢作りを筆頭に様々なお悩みを改善するあなただけのオーダーメイドトレーニングで理想のスタイルに！ こんにちは！大阪梅…
// こんばんわ！effort福島です(^O^)／ 今日はかなり蒸し暑く パーソナルトレーニングを受けてくださるお客様もかなりいい汗をかいていただけましたし、僕自身も汗だくでした。（笑） 夏はもうすぐ！ということでダイエットシリーズが続いてます。 正しいダ…
// こんにちは！effort代表の福島です！ 日中は暖かく、ほどよく涼しく、、（笑） 運動がしたくなる季節になりましたね！ 今日は夏に向けて準備している方も多いでしょう、ダイエットについて。 ダイエットの中でもみなさんが目指しているであろう徐脂肪、脂…
こんにちは！effort代表福島です！ GWもいよいよ最終日。リフレッシュはできましたでしょうか？(^O^)／ 今日はトレーニングで結果を出すために重要な目的と目標設定についてです。 ここが最初にしっかりと定めれてないとモチベーションの上下で行動が大幅に…
// こんにちは！パーソナルトレーニングジムeffort代表福島です！ GWは少し予約も落ち着くので事務作業や知識の整理に充てております。 １週間トレーニングを休んだくらいで筋肉はあまり減りませんので安心して予定を入れていただくことをオススメしておりま…
おはようございます！effort代表福島です。 ５月GWに入りましたがこの季節、いつもこんなにも寒かったでしたっけ、、？ 寝てる間に冷えてしまわないようにしましょうね(^O^)／ シリコンバレー式 頭がよくなる全技術 脳を鍛えるには運動しかない ハーバードの…
// こんばんわ！effort代表の福島です！ GWはどのようにお過ごしでしょうか？ ここ最近の休日はもっぱらeffortのことを考えて過ごしております。 今日はその中でも重要になってくる器材の選定です(^^)/ 地元大阪箕面のBODYMAKERさんへ！ 実際に展示品に触れ…
// こんにちは！effortトレーナーの福島です！ 日中の気温が上がってきて過ごしやすい季節になりましたね(^O^)／ 運動を始めるにはもってこいです！ 有難いことに現在活動中のフィットネスクラブではダイエット希望のご新規様が４月に３名も増え、パーソナル…
// こんばんは！大阪梅田中崎町のパーソナルトレーニングジムeffort代表トレーナーの福島です！ 今日はダイエットのなかでも私が特に好んで毎日やっている有酸素運動、特にウォーキングや散歩などのゆったりした運動についてです！基本的には食事のコントロ…
