月4プランの楽しみ方 他クラブとの併用編-中崎町 パーソナルトレーニング effort

こんばんは！effort福島です！

今日はパーソナルトレーニングのご利用方法について、特にご要望の多い月4回プランの効果的なご利用方法です。

s様はもともとeffortの近所の24hジムに通われていましたが、お腹の引き締めと、かっこいいカラダを作ってTシャツが似合うようにしたいという目標に対してなかなか効果が出ず 一人ではトレーニングに飽きてしまい続かないとのことでした。

もともと運動をされていて ジムにも通われているということなので 今までのジム通いの週1回分をパーソナルトレーニングに割いていただき、主に姿勢の改善、フォームの改善やトレーニングの構成の確認、他の日のトレーニングメニューの作成等をさせて頂いてます。

効果が出てくれば運動が楽しくなり 自主トレも頑張れます(^O^)

ジムにはなんとなく通っていたけど 効果が出なかった、

マシンの使い方がわからなかった、

フォームがあっているのかどうか心配、

何回何セットしたらいいのかわからない、

という方、大歓迎です。

ご自身のペースでぜひ ご利用ください(^O^)