こんばんわ！effort福島です。 蒸し暑い日が続きますので運動は無理ない範囲で適度に頑張りましょう。 本日はダイエットのお客様から良い報告がありました(^O^)／ 一人は３週間で－1.5kg達成。 二人は２週間で－1.0kgの達成。 1kg変われば、顔つきが全然変わ…