effort中崎町のパーソナルトレーニングでこの夏痩せる方法!特別価格のダイエットモニター3名様募集-梅田 筋トレ
おはようございます!パーソナルトレーニングジムeffort中崎町の福島です!
今日は8月のキャンペーン第2弾、ダイエットモニターの募集についてです(^O^)/
3週間集中ダイエットプラン モニター
3週間ダイエットプランについて
今までのトレーナー経験をもとに3週間頑張れた方は結果が出ているというところからこの3週間という期間を設定させていただきました。
一生使える生活習慣改善プランとしてのご提案となります。
効果を体感していただくことはもちろんですが、期間中だけでなくその後もリバウンド無しでご自身でコントロールできるようになることが私の目標です。
その為、無理な食事制限糖質制限やキツ過ぎるトレーニングはないです(^O^)/
高たんぱくなお肉や魚、良質な脂質ナッツ、低GIの玄米等をバランスよく食べていただきます。
トレーニングはヒップアップや美脚を狙える筋肉をたくさん使えて、消費カロリーも多いスクワットが中心。
3週間だけならモチベーション高く頑張れて、良い習慣が根付き、変われます。
なぜ痩せるのか
ダイエットの大原則である
消費カロリー≧摂取カロリーのバランスがコントロールできるようになり
運動で体脂肪をガンガン燃やすことができるから。
- ウエイトトレーニング→代謝up/消費カロリーup/姿勢・ボディライン改善
- 有酸素運動→消費カロリーup 体脂肪燃焼に特に有効
- 食事→脂肪の更なる蓄積を予防/空腹予防/健康的な栄養摂取
募集要項
- モニター様は月3名様限定
- 心身ともに健康な方
- ブログ等に載せる経過や写真撮影に協力していただける方(服装指定なし/顔は任意)
- 3週間だけ集中して食事管理と筋トレに励んでくれる方
いままでダイエットに失敗したり、
ダイエットや筋トレが初挑戦の方も大歓迎です
実績平均
・3週間で平均1kg~3kg
※スタート時のコンディションで個人差があります
実施内容
・カウンセリング/目標設定
・3週間集中 50分×全6回
ウエイトトレーニング/姿勢改善トレーニング/希望パーツ別トレーニング
※原則週2回ペース
・食事指導(摂取カロリー目安の設定/たんぱく質、脂質、炭水化物の食べ方の設定/
食べ方の調整/任意で食事記録の提出/むくみ対策)
・宿題トレーニング/有酸素運動
・フォローメール(任意)
価格
通常税込49,000円→税込39,000円(6,500円/回)
お申込みはこちら
お名前、ご連絡先、ご希望日時を第3希望までご記入の上、送信お願いいたします。
その他、体験トレーニングや通常コース
ご相談のみでもお待ちしております(^O^)/
※ お客さまからお預かりした個人情報はeffortからのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。