秋の体験キャンペーン！パーソナルトレーニング2か月で４kgのダイエットに成功し、雰囲気がガラっと変わったお客様
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今日は４kgのダイエットに成功し、新たな目標にむけてトレーニングを頑張るお客様
ヒップアップトレーニングの風景です(^O^)／
痩せた感想
①パーソナルトレーニングを始めたキッカケ
筋トレ中心でボディメイクをしたいと思っていましたが、
あまり身体に変化を感じられなかったのでこちらでパーソナルトレーニングを始めました。
②どのように変化したか
体重が減り、思っていたような身体のラインになってきました。
最近周りの人にスタイルがいいと褒められるようになりました。
③指導はどうか
目標を設定してくれるので自分のすることが明確で生活の中でも意識付けできました。
トレーニングの説明も丁寧でわかりやすいです。
④初めての方にオススメポイント
私の場合は食事管理が大変そうと思っていたのですが、意外と難しくなくて成果も早く現れました。まずやってみるのがいいかな？と実感しています。
今日のトレーニング内容
ウォーミングアップ
・ヒップ系トレーニング4種類
・おなかの引き締めトレーニング3種類
・全身を使ったダイナミックストレッチエクササイズ
メイントレーニング
・バーベル ルーマニアンデッドリフト
35kg 5回 7セット
・脂肪燃焼系インターバルトレーニング
今日は特別にトレーニング量をいつもより増やし、脂肪燃焼を促す日でした。
慣れてきたからこそ出来た内容です(^O^)／
めっちゃきつかったと思いますが、効果は抜群です(T_T)/~~~
秋の体験キャンペーン
涼しくなってきた秋から運動を始めようということでお気軽に参加できるような体験トレーニングをご用意しております。
・effortがどんな感じか見てみたい
・effortのトレーニングが自分に合いそうか
・トレーナー福島との相性
などなど、トレーニングを始めるうえで気になることは盛沢山と思います。
9月度は5名様限定で通常5000円のところ税込で3000円です。
残り4名様となっております。
この機会にぜひお試しください。
無料のカウンセリングや施設見学だけでもお伺いしております(^O^)／
大阪 北区 梅田 中崎町 パーソナルトレーニングジムeffort
代表 福島康平
kohei.fukushima@effortgym.com
お申し込みはこちらから、
ご希望の日時を添えて下のフォームから送信お願い致します。
折り返し、メールにて返信致します。
お客さまからお預かりした個人情報はeffortからのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。
