大阪梅田effort中崎町のパーソナルトレーニングでくびれ作り、お腹の引き締めダイエット
おはようございます！effort中崎町のトレーナー福島です。
ホームページトップはこちらからご覧いただけます(^O^)／
台風の影響は看板が潰れてしまったくらいで、その他異常はありませんでした。
ご心配してくださった皆様、お振り替えでしっかりとトレーニングを受けてくださった皆様に感謝です(T_T)/~~~
看板リニューアル！
中崎町に新しくできたプライベートジムということでまだまだ認知度は低いのですが、
フィットネスクラブとは一味違った結果の出るマンツーマントレーニングを地域の皆様にもお気軽に楽しんでいただけたらと思います。
今日はいつもお仕事帰りにトレーニングをしにきてくださるお客様(^O^)／
effortのお客様の男女比率ですが、
女性7割
男性3割と女性の方が少し多めです！
トレーニングのきっかけ
・健康、美容のため
・体力を上げたい
・綺麗な身体を作りたい
・お腹、腕回り、足回りを引き締めたい
・身体がかたいのを改善したい
とのご相談でした。
カウンセリング時に皆様たくさんのお悩みを相談してくださるので、解決出来るようにと私も燃えます(^O^)／もちろん、出来そうにないことは出来ないと、わからないことはわからないと言いますのでご安心ください。
いつも取り組んでいること
ＴＲＸトレーニング初挑戦(^O^)／
50分の流れとしては
ウォーミングアップ
・ヒップアップトレーニング
・お腹の引き締めトレーニング
・胸周り/背中のトレーニング
・全身を使ったウォーミングアップ
お尻やお腹の筋肉は身体の機能としても大切な役割を持つので最初のうちは丁寧に刺激を入れていきます。
メイントレーニング
・バーベルスクワット
・ＴＲＸトレーニング（画像の腹筋等）
スクワットは最初１０ｋｇだったのに今では３０ｋｇ担いでます(^O^)／
効果
・体重は変わらないのに諦めていたパンツが入るようになった
・遊びに出かけても疲れなくなったことにふと気づいた
・運動は気分転換になりスッキリとする
と嬉しいお言葉ばかりです。
私としても、身体のラインが変わったことが特にわかります。
秋の体験キャンペーン
涼しくなってきた秋から運動を始めようということでお気軽に参加できるような体験トレーニングをご用意しております。
9月度は5名様限定で通常5000円のところ税込で3000円です。
残り4名様となっております。
この機会にぜひお試しください。
大阪 北区 梅田 中崎町 パーソナルトレーニングジムeffort
代表 福島康平
kohei.fukushima@effortgym.com
お申し込みはこちらから、
ご希望の日時を添えて下のフォームから送信お願い致します。
折り返し、メールにて返信致します。
お客さまからお預かりした個人情報はeffortからのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。
