effort中崎町の週に1回50分だけのパーソナルトレーニングで綺麗になれる理由
おはようございます！effort中崎町のトレーナー福島です。
ホームページトップはこちらからご覧いただけます(^O^)／
涼しくて過ごしやすい1日になりそうですね(^O^)／
今日は6月からパーソナルトレーニングスタートして週に1回ペースのパーソナルトレーニングでガッツり4キロも痩せたお客様のお話とパーソナルトレーニングで痩せる理由です。
私が嬉しかったポイントは無理なく4キロしっかり痩せれたことはもちろんなのですが、それ以上に見た目が変わったこと、脚のラインが整いとても綺麗に見えること、褒められるようになったと大喜びしてくださるお客様の姿です。
お客様からのメッセージ
パーソナルトレーニングで綺麗になれる理由
①お客様のライフスタイルに合わせたご提案で無理なく続けられるから
初回の体験や、毎回のトレーニングスタート前にかなり多めにカウンセリングの時間を取らせて頂いております。
それは人それぞれライフスタイルが違うからです。
日中、立ち仕事でよく動かれる方と寝ていることが多い方、座っていることが多い方ではトレーニング内容も少し変わってきます。
特に寝ていることや座っていることが多い方は、お尻の筋肉が弱ってしまいやすく、
垂れてしまいやすかったり、また太ももがパンパンになってしまいやすかったりするので、トレーニングでの改善の見込みは大です(^O^)／
食事に関しても、人それぞれ、痩せやすいように、綺麗になれるような摂取量であったりタイミングの様子を見ていきます。
②筋トレは週に1回50分で済むから
身体をめちゃくちゃ大きくしたい、コンテストに出てみたい、その他トレーニング量を確保しないといけない目標がある場合は別ですが、基本的には週1回くらいのペースで全身をトレーニングすることが出来れば、綺麗な身体をキープしたり痩せたりすることは可能です。
また自宅でできる簡単エクササイズも沢山取り入れておりますので、復習がてらお家でトレーニングすることができ、あなたのスタイルがよりキープされやすくなります。
③定期的にトレーニングをする習慣が身につくから
ジムに行くのがめんどくさかったり、行ったとしても混雑していたり、悪魔のささやきが聞こえてサボってしまったり、
やはり痩せたり綺麗な身体をキープするためにはある程度の運動量と努力が必要ですが、それを習慣づけるのにパーソナルトレーニングは最適です。
待ち時間なしの完全予約制で自分のスケジュールの中に確実にトレーニングの50分を組み込むことができるので、一人で運動が続かなかった方、効果がわからなかった方は変化を楽しむことができると思います。
継続は力なり(^O^)／
まずは秋のトレーニング体験トレーニングから
パーソナルトレーニングジムeffort中崎町の雰囲気であったり、楽しく続けれそうか確認していただくために体験トレーニングをお手頃価格でご用意しております(^O^)／
9月中にご予約いただいた方限定5名様のみ、通常価格税込5000円が3000円となります。
5名様と限定させていただいているのは、完全予約制のマンツーマントレーニング指導であり、予約枠に限りがあるからです。
その中でも初回体験のお客様には多めに時間を割かせて頂いております(^O^)／
大阪 北区 梅田 中崎町 パーソナルトレーニングジムeffort
代表 福島康平
kohei.fukushima@effortgym.com
お申し込みはこちら
ご希望の日時を添えて下のフォームから送信お願い致します。
お客さまからお預かりした個人情報はeffortからのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。
