秋の体験キャンペーン3000円！腰に不安を抱えるお客様のパーソナルトレーニング-effort中崎町/大阪梅田
おはようございます！effort中崎町トレーナーの福島です！
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グッと涼しくなって今日は気温25度(^O^)／
雨の日が続きそうですが、トレーニングで気持ちはカラっと！乗り切りましょう！
今日は腰に不安を抱えるお客様のトレーニングの感想です
いつも暖かいお言葉ありがとうございます(T_T)/~
毎度、身体が軽くなってスッキリとしたと仰って頂けてその表情を見るととても安心します。
取り組んでいること
基本的に私はお医者さんではないので、お客様に合った運動をご提案させて頂き、その運動を指導する、といった形になります。
日常生活に必要な筋力が低下してしまわないように、身体を支えてあげるためにもトレーニングは大切です。
中でも腰回りの安定性を高めるために、
・腹横筋を中心とした腹筋群のとレーニング
・姿勢を支えるための背中のトレーニング
・実は姿勢や動作を安定させてくれてるお尻のトレーニング
をメインに
それらを一緒に上手く使うための全身のダイナミックストレッチエクササイズや
日常生活がきれいに行えるように
・スクワット
・ランジ
などなど、基本的な種目を
フォームを整えるために沢山練習します(^O^)／
秋の体験キャンペーン3000円
涼しくなってきた秋から運動を始めようということでお気軽に参加できるような体験トレーニングをご用意しております。
・effortがどんな感じか見てみたい
・effortのトレーニングが自分に合いそうか
・トレーナー福島との相性
などなど、トレーニングを始めるうえで気になることは盛沢山と思います。
9月度は5名様限定で通常5000円のところ税込で3000円です。
残り4名様となっております。
この機会にぜひお試しください。
無料のカウンセリングや施設見学だけでもお伺いしております(^O^)／
大阪 北区 梅田 中崎町 パーソナルトレーニングジムeffort
代表 福島康平
kohei.fukushima@effortgym.com
お申し込みはこちらから、
ご希望の日時を添えて下のフォームから送信お願い致します。
折り返し、メールにて返信致します。
お客さまからお預かりした個人情報はeffortからのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。
