パーソナルトレーニングジムエフォート梅田店 - 【公式】エフォート梅田中崎町店：パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店

トレーニング風景１

2020年、新年明けましておめでとうございます。昨年は多くのお客様にご愛顧頂きありがとうございました。本年もまた皆様のお力になれるように精一杯頑張りますので宜しくお願い致します。　

代表　福島康平

阪急梅田駅徒歩7分・中崎町駅徒歩2分の駅チカ、完全予約制プライベート空間”予約をするからサボらない”パーソナルトレーニングで確実に結果を！お客様比女性7割男性3割・運動が初めての方がほどんど/ダイエット/ボディメイク/ 美脚/ヒップアップ/くびれ作り/ブライダルの為のスタイルアップを筆頭に様々なお悩みを改善するあなただけのオーダーメイドトレーニングで理想のスタイルに導きます。

大手フィットネスクラブでのパーソナルトレーナー認定試験に合格し、多くの経験を積んだ専門のトレーナーがライフスタイルや価値観に合わせ最適な運動指導・食事指導をご提案させていただきます。

年末年始12月31日まで営業、1月4日(土)から営業スタート

1月は3名様限定　パーソナルトレーニング体験

お1人様1度限り　1回50分　税込3,000円　

パーソナルトレーニングトレーニング3回トライアル

お1人様1度限り　50分×全3回　15,000円（5000円/1回）

まずは体験・カウンセリングからお待ちしております。下記お問い合わせフォーム・line・お電話でお気軽にご相談ください。尚、代表1名で運営しております為、予約枠に限りがありますことをご了承お願い致します。

【エフォートのお客様の変化のブログです！是非ご覧ください】

記事一覧 - 大阪梅田のパーソナルトレーニング・ダイエットならエフォート中崎町

パーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店
エフォートのパーソナルトレーニングで2か月4kg痩せ、褒められることの増えたお客様の声
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エフォートのパーソナルトレーニングで2か月4kg痩せ、褒められることの増えたお客様の声

コンテストの写真１

2019年4月　ベストボディジャパン神戸大会クイーンクラス3位入賞（写真左）

①パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

筋トレ中心でボディメイクをしたいと思っておりましたが、あまり身体に変化を感じれなかったのでこちらでパーソナルトレーニングを始めました。

②どのように変化したか

体重が減り思っていたようなラインになってきました。

最近、周りの人にスタイルがいいと褒められるようになりました。

③指導はどうか

目標を設定してくれるので自分のすることが明確で、生活の中でも意識付けできました。トレーニングの説明も丁寧で分かりやすいです。

④初めての方にオススメポイント

私の場合は食事管理が大変そうと思っていたのですが、意外と難しくなくて成果も早く表れました。まず、やってみるのがいいかな？と実感しています。

【こちらのお客様の50分のトレーニング実施内容例】

①足首、股関節の動きを改善するウォーミングアップ

②おしり周り、モモの裏、腹筋の簡単な活性化エクササイズ

③ルーマニアンデッドリフト　30kg×5回×5セット

④二の腕、腹筋等、細かい筋肉のトレーニング

⑤クールダウンストレッチ

お客様の声

パーソナルトレーニングで出来ること

サイズダウンダイエット、ウエストのくびれ、背中二の腕の引き締め

背中のくびれ写真

三食キッチリ食べながら過度な食事制限はせず、貴方のライフスタイルに合った摂取カロリーとPFCバランス（たんぱく質、脂質、炭水化物）の調整をベースに体脂肪量をコントロールします。リバウンドしないように月に体重の5%程ずつを落とすことが基本の目標です。また、体重という数値に執着しすぎず楽しく運動しながら綺麗な身体にサイズダウンしていきましょう。

ボディメイク、筋肥大、ヒップアップ

ボディメイク写真

ウエイトトレーニングにより、筋肉量をコントロールすることで理想の身体にボディメイクします。ボディメイク系コンテスト出場まで対応可能です。

姿勢の改善、肩こり腰痛ひざ痛予防

足首エクササイズ

Joint by joint理論等に基づき足首、股関節、肩複合体のストレッチや簡単なエクササイズで筋肉の状態や関節の動きを改善することで、動きやすくケガをしにくい身体造りを行います。

ブライダル

ブライダルtraining

"当日は綺麗な姿で迎えたい””エステでは痩せなかった””短期間で効率的にシェイプアップしたい”等気になるお悩みを解決します。特に気になる背中や二の腕もトレーニングでこっそりサイズダウンしましょう。

50歳以上からのトレーニング

ご年配のトレーニング

いつまでも健康に過ごすためのトレーニングを行います。筋力の低下、日常動作の不安、つまづきやすい、を改善します。ウエイトトレーニングはほとんど行わず、簡単な自分の体重を利用したエクササイズや青竹、バランスボール、ゴムチューブを使った簡単なトレーニングを行います。

料金

入会金・年会費　施設見学　0円

LINEチャット/メール無料カウンセリング

・無料

実際に店舗でのトレーニングを行う前に気になることの質問や不安点、どのくらいで目標を達成出来そうか等なんでもお気軽にご質問ください。

初回体験トレーニング50分（カウンセリング込）　

・お一人様一度限り税込3,000円

ここではトレーニングをする目的・目標、またお悩みや不安不満に思っていることをたくさんお聞かせください。体験ではそれを解消するための計画をご説明し、エクササイズに取り組んでいきます。

パーソナルトレーニングトレーニング3回トライアル

・50分×全3回　15,000円（5000円/1回）

お一人様一度限りの3回トライアルプランです。

パーソナルトレーニング50分

・1回　税込7,800円

・月4回プラン　税込29,000円(１回/7,250円)

月４回以上のご予約も１回あたり7,250円とお得になります。その他、月2回や3回、時短プラン(30分）等もご予算に合わせてご対応させていただきますのでお気軽にご相談ください。

オンラインパーソナルトレーニング　ダイエットコーチング

・初月　税込19,600円

・2か月目以降　税込9,800円

オンラインパーソナルトレーニングダイエットコーチング開始のお知らせ - 大阪梅田のパーソナルトレーニング・ダイエットならエフォート中崎町

トレーナー紹介

トレーナー写真

福島康平トレーナーご挨拶パーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店

福島　康平　

1992年生大阪府豊中市　出身

【経歴】

株式会社ワールドストアパートナーズ　タケオキクチ販売スタッフ3年

個人パーソナルトレーニングジム、大手フィットネスクラブセントラルスポーツを経て独立

【保有資格】

・大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー養成コース卒業 (JHCA 日本ホリスティックコンディショニング協会主催)

・文部科学省後援サービス接遇実務検定試験　準１級

【指導歴】

パーソナルトレーニング指導/ジュニア水泳指導/スタジオレッスン指導/ジムエリアマシン指導

【実績】

・ベストボディジャパン2016大阪大会　ファイナリスト(78名中15名選出)

・１日平均　約５名様をパーソナルトレーニング指導

【スポーツ歴】

水泳７年/バスケットボール３年/高校ラグビー３年

【趣味】

釣り（太刀魚、青物）、散歩、スーパー銭湯、スパイスカレー巡り

ご覧いただきありがとうございます。パーソナルトレーニングジムエフォート代表の福島と申します。エフォートのパーソナルトレーニングではマンツーマン指導でお客様それぞれに違った目的/目標の達成し、健康的に効果的に結果を出すということに重きを置いてます。当たり前のことかもしれませんがそこがブレてしまわないように常に考え、楽しみながらトレーニングしていきましょう。私自身中学生になるまでかなりの肥満児であり、ジャンクフードやラーメン、カレー等は今でも大好きです。そんな嗜好を持ちながらも上手くメリハリをつけて体型をコントロール出来るようになりました。家族や友人と食べるときは食べて、調整するときは調整する、そんなスタイルが好きです。また、病気をしがちだった私が長年とても健康に過ごせているのは運動や食事を気にしだしたお蔭だと感謝してます。色んな経験を経て、改めて運動の素晴らしさを実感し、それらを皆様に楽しくお伝え出来たらと思い日々活動しております。まずは身近にいる人々、地域の皆様、頼ってくださる皆様に貢献出来たらと思います。ボディメイクトレーニングやダイエット、体の機能的なところまで、トレーニング全般ご相談ください。皆様のお越しを心よりお待ちしております。

トレーニングの流れ

①ご予約

まずは下のお問い合わせフォームからご希望日時をお送りください。こちらから24h以内にメールでご返信させていただきます。完全予約制となりますので前日までにご希望の日時をお気軽にご予約お願いします。当日は開始10分前から入室していただけます。更衣室でお着替えをしてからのスタートになります。

②カウンセリング

トレーニングを始めることになったきっかけや、目標、お悩み等たくさんお聞かせください。カウンセリングが終了したら更衣室でお着替えしていただきます。

③分析

目標に対してのトレーニングを進めていく上で、今の身体の現状を分析し今後どのように進めていくかを説明させていただきます。

④ウォーミングアップ　

身体を温めることはもちろんですが、身体の各パーツが本来の動きを出せるようにそれぞれに合ったエクササイズをご案内します。私のデモンストレーションからお客様のエクササイズという流れでわかりやすくトレーニング。

⑤メイントレーニング

カウンセリング、分析をもとに作成したオリジナルメニューを実施していきます。

バーベルやダンベル等のウエイトを使ったトレーニングをメインに、バランスボールやＴＲＸなど様々なトレーニングを織り交ぜて効果を高めます。

⑥クールダウン

疲れを持ち越さず次のトレーニングを万全におこなうためのケアを行います。

アクセス

①阪急茶屋町口からこの写真の出口まで進み、ヌー茶屋町に向かい信号を渡ります

道のり１

②ヌー茶屋町の右手の道をまっすぐ直進します

道のり２

③御堂筋の大きな高架下の信号を渡りまだまだ直進します

道のり３

④ピンクの高架下を超えて直進

道のり４

⑤突き当りを左に曲がると温泉が見えるので、その正面のアインズビルの5階にパーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店が御座います。

道のり５

エフォート梅田中崎町店:パーソナルトレーニングジムダイエット

・住所

〒530-0015
大阪府大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル梅田510号室
・最寄り駅
阪急梅田駅茶屋町口より徒歩８分/谷町線中崎町駅より徒歩３分

・有料駐車場　有

・現金/クレジット決済(VISA/マスターカード/アメリカンエクスプレス/JCB)

・定休日　水/日曜日

・営業時間　10:00~21:00(最終受付20時)

kohei.fukushima@effortgym.com

0664678788

パーソナルトレーニングeffort中崎町

http://effortgym.com/(公式サイト)

お客様の声

エフォートのお客様から沢山の喜びの声を頂きました。一部掲載させていただきます。

お客様の声１

以前は近所のジムに通っていましたが一人でトレーニングしていたときはなかなか変化が出ず、こちらへ体験に来た時に筋トレの正しい姿勢などを教えていただいてから、身体がとても変わってきました。男性のトレーナーさんですがとてもやさしくて知識が豊富なので女性一人でも通いやすいです。いつもありがとうございます。

お客様の声２

以前は大手のジムに通っていましたが、自分一人だとなかなかモチベーションが上がらずトレーニングを集中して行えておりませんでした。そこで、リーズナブルな料金と、通いやすい立地でプライベートジムを探していたところこちらのエフォートさんを見つけました。お電話でお問い合わせした際もとても丁寧に対応してくださりました。個人のジムということで、誰にも見られることなく安心してマンツーマンでトレーニングできますし、トレーナーさんも親切で分かりやすい指導をしてくれます。トレーニングのことだけでなく、時にはプライベートな雑談もしてくださりますので飽きずに楽しく通えております。通って一か月程ですが、鍛えたい！と最初に言っていたお尻がだんだん引き締まってきたように思えます。老若男女問わず、本当に通いやすいジムなので、パーソナルトレーニングを検討されている方にはとてもおすすめです。